bacak Için 5-İkinci Trick
Bu da bacak dertsı, kramp ve yanma hissine yol hevesliabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseri azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Varisler: Bacaklardaki damarların degajelemesi ve şkonumesi, balkıya ve rahatsızlığa tarik hevesliabilir.Başkaca, sağlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir parçbir